
למה העתיד של הבריאות מתחיל כבר היום
בעידן המודרני, שבו מידע על בריאות ותזונה זמין יותר מאי פעם, קל לחשוב שניתן לדחות את השינוי למחר. רבים מאיתנו אומרים לעצמם שהם יתחילו לאכול נכון, להתאמן או לשפר את אורח החיים בעתיד. אך האמת היא שהבריאות שלנו לא נבנית ביום אחד אלא נוצרת מהרגלים קטנים שמצטברים לאורך זמן.

